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ウィートグラスにはダイエット効果あり!秘密は豊富なクロロフィル?

      2017/01/09

wheatgrass

ダイエットと美容、この2つを同時に実感できる食材が「ウィートグラス」です。

ここでは、ウィートグラスのダイエット効果をご紹介しているので、参考にしてくださいね。

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ウィートグラスとは?

@kyoko_kurotakiが投稿した写真

ウィートグラスは「小麦若葉」といって、小麦から発芽した葉っぱのことです。

栄養価がとても高く、ジューサーにかけてウィートグラスジュースにしたり、パウダータイプはスムージーに混ぜて飲まれています。

青汁をイメージしてもらうと、1番わかりやすいかもしれません。

ダイエットや美容にとても効果的なので、海外のモデルさんに愛飲者が多く、ミランダ・カーさんもその1人です。

Mirandaさん(@mirandakerr)が投稿した写真

ヴィクトリアズシークレットのランウェイを歩く前は、必ずウィートグラス入りスムージーを飲んで体重の調整をするそうです。

ウィートグラスのダイエット効果

ウィートグラスのダイエット効果は、強力なデトックス作用により代謝を上げて痩せやすくすることです。

デトックスすると、細胞の働きを邪魔する老廃物が外へ出ていきます。

すると、有害物質が無くなると細胞が活発になるので、どんどん働いてカロリーを消費するようになります。

つまり、代謝が上がった痩せやすい状態になるわけです。

ウィートグラスはなぜデトックス効果が高い?

他にもデトックス食材はあるのに、なぜウィートグラスがこんなにも注目されるかというと、その秘密はクロロフィルにあります。

クロロフィルの特徴は、成分のサイズがとにかく小さいことです。

とても小さいクロロフィルは、腸の小さな隙間に隠れている老廃物までも絡め取ることができます。

しかも、ダイオキシンのような強い有害物質も吸着する優秀ぶりです。

要するに、他の食材と比べてデトックス効果が強力ってわけです。これがウィートグラスならではの強みなります。

クロロフィルの量がとても多い

ウィートグラスは、「地上で最もデトックス効果のある食材」と言われるほどウィートグラスを多く含んでいます。

しかも、ただウィートグラスの量が多いだけじゃありません。

それに見合うだけの栄養価もあり、100%のウィートグラスジュース1杯(30cc)で、サラダ15皿分もあるんですよ。

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SOD酵素でダイエットと美容のダブル効果

ウィートグラスには、化粧品にも配合されているSOD酵素が含まれていて、ダイエットと美容、ダブルの効果が期待できます。

血行促進により代謝がアップ

SOD酵素の効果の1つが、高い抗酸化作用です。

抗酸化作用は、ドロドロ血液の原因になる活性酸素を除去する働きがあります。つまり、血液をサラサラにするわけです。

サラサラになった血液は、体の隅々まで栄養を届けるので、細胞が活性化して代謝を上げることができるんですよ。

アンチエイジングで美肌効果

高い抗酸化作用は、肌の若返り(アンチエイジング)にも効果的です。

活性酸素は、肌を攻撃するので老化の原因となります。なので、その活性酸素を取り除くウィートグラスは、アンチエイジングに効果的なんです。

ウィートグラスと青汁の違いは?

korekaradiet

青汁といっても、原材料にはたくさんの種類があります。なので、オーソドックスな「大麦若葉」の青汁との比較にしたいと思います。

ウィートグラスと青汁の違いは、デトックスと抗酸化作用のどちらが強いかです。

実は、小麦若葉(ウィートグラス)と大麦若葉には、クロロフィルとSOD酵素のどちらも含まれています。

比べてみると、クロロフィルの多さならウィートグラス、SOD酵素の多さなら青汁といった具合です。

なので、デトックスを求めるならウィートグラス、抗酸化作用なら青汁といった飲み分けをすると良いですよ。

ウィートグラスはこんな人にピッタリ

ウィートグラスは、美肌を目指しながら綺麗に痩せたい方にピッタリの食材です。

先ほどご紹介したように、クロロフィルによる代謝アップ効果をはじめ、美肌効果やアンチエイジング効果まであります。

また、1杯(30cc)にサラダ15皿分の栄養素が含まれているので、栄養バランスの乱れも防ぎやすいです。

さらに、美容には欠かせないとされるビタミンエース(ACE)を豊富に含むので、美しさに磨きをかけることができますよ。

まとめ

ウィートグラスの主なダイエット効果は、デトックスによる代謝の向上です。

また、SOD酵素による血行促進効果も、代謝を上げて痩せやすい体作りを手伝います。

豊富な栄養価で、美肌やアンチエイジングにも効果的なので、綺麗に痩せたい方にピッタリの食材です。

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