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マヌカハニーで痩せる!隠されたダイエット効果やおすすめのダイエット法など

      2017/10/31

manukahoney

少しでもダイエット効果を早くあげたいなら、マヌカハニーはピッタリの食べ物です。

なぜなら、高い栄養価と殺菌力によってダイエットをサポートしてくれるからです。その効果の高さは、世界中のセレブもこぞって使うほど。

そこで今回は、マヌカハニーの持つ2つのダイエット効果をご紹介したいと思います。

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マヌカハニーとは?普通のハチミツとどう違う?

マヌカハニーは、マヌカという木の花から作られるハチミツです。

ニュージーランドが原産国で、流通のほとんどが未だにニュージーランド産の貴重なハチミツになります。

普通のハチミツとの違いは、先ほどもご説明したように栄養価が高いことと、抗菌・殺菌力がとても高いことです。

この2つの違いが、ダイエットに嬉しい効果をもたらしてくれます。

マヌカハニーの持つ2つのダイエット効果

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高い栄養価による代謝アップ効果!

マヌカハニーには、ブドウ糖や果糖が多く含まれています。

これらの栄養は、吸収からエネルギーに変わるまでがとても早いので、すぐに筋肉や内臓を動かすエネルギーになります。

すると、筋肉や内臓の働きが良くなり、代謝がアップするというわけです。

他の食べ物だと、吸収からエネルギーに変わるまで時間がかかるので、なかなかこうはいきません。

また、「ブドウ糖も果糖も糖類なら太るのでは?」と思われるかもしれませんが、すぐにエネルギーとして消費されるので太りづらいんですよ。

整腸作用による代謝アップ効果も!

マヌカハニーの殺菌効果の高さは、腸内環境を整えるのに効果的です。

腸内には、善玉菌や悪玉菌などの菌が住んでいて、マヌカハニーの殺菌効果はこの菌を減らします。

しかも、体に悪い悪玉菌だけを狙い撃ちする優れもの!

そのおかげで、善玉菌の数が増えて腸内環境は良くなり、腸の働きが活発になることで代謝がアップするんです。

また、便と一緒に老廃物も出ていくので、デトックスによる代謝アップも期待できますよ。

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マヌカハニーダイエットの方法

やることは1つだけです。寝る1時間前にスプーン1杯のマヌカハニーを食べてください。

他には特に何もしません。とても手軽ですけど、先ほどのダイエット効果を得ることができます。

寝る前なのでカロリーが気になるかもしれませんが、スプーン1杯なのでたかが知れてます。太る心配は要りませんよ。

ダイエットの味方「成長ホルモン」を増やす効果も!

マヌカハニーは、食べて栄養になるまでが早いので、寝た後に分泌される成長ホルモンの量を増やします。

成長ホルモンのダイエット効果は、脂肪を燃やすことです。

「燃えやすくする」じゃなくて「燃やす」なので、出した分だけ痩せやすくなります。

しかも、成長ホルモンの約70%は、寝ているときに分泌されるそうです。

だから、寝る前にマヌカハニーを食べれば、成長ホルモンがたくさん出してダイエットをサポートしてくれますよ。
>>出せば痩せる!成長ホルモンのダイエット効果や分泌方法など

まとめ

マヌカハニーのダイエット効果は次の2つとなります。

  • 代謝をアップする効果
  • 腸内環境を良くする効果

マヌカハニーを取り入れるだけでガッツリ痩せる!とまではいきませんが、ダイエットに効果的なのは確かです。

寝る1時間前にスプーン1杯を飲むだけなので、とりあえず簡単なものから手をつけたい方にピッタリですよ。

最後に人気のマヌカハニーを2種類紹介しておきますね。

ストロングマヌカハニー(ちょっと高くて良いやつです)

BeeMe(お手頃価格で試しやすいやつです)

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