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小顔に効くツボでスッキリ小顔ラインをゲットしよう!

      2017/10/28

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小顔は、1日5分のツボ押しで手に入れることが可能です!しかも、難しくないので誰にでもできます。

ここでは、小顔に効くツボをご紹介しているので参考にしてくださいね。

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小顔に効くツボ

頬車(きょうしゃ)

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上顎と下顎のちょうどつなぎ目の部分にあるツボです。歯をくいしばると筋肉が盛り上がるので、指で押さえながら確認するとすぐ見つかります。

押し方

左右両方のツボを、人差し指のお腹部分で5秒間ほど押します。このとき、力加減は「痛気持ち良い」くらいにしてください。

5秒押してはゆっくり離すという作業を、1〜2分ほど繰り返すと効果的です。

効果

頬車には、顔やアゴのたるみをとる効果があります。たるみは顔を大きく見せるので、取れることによる小顔効果はかなり大きいです。

ケアをしていないと、30代でもたるみは出だすので、早めのケアとしても押しておくといいですよ。

上廉泉(かみれんせん)

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アゴ先からノドへ向かって、1〜2cmほど進んだところにあるツボが、上廉泉(かみれんせん)です。アゴ骨の内側にあるイメージです。

押し方

まずアゴを上へ向け、上廉泉を押しやすい状態にします。そこへ親指の腹を当てて、グーっとゆっくり押します。

力加減は、頬車と同じ「痛気持ち良い」くらいにして、1〜2分ほど繰り返してください。

効果

アゴ周りを引き締める効果がるので、頬車と一緒に押すことで、アゴ周りがスッキリとしてきます。

さらに、上廉泉はアゴだけじゃなく首周りのお肉も引き締めるため、二重アゴの解消にも効果が期待できるんですよ。

地倉(ちそう)もついでに押そう!

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これはアゴ周りじゃありませんが、顔のむくみをとることで小顔効果が期待できるツボです。

ツボの場所は口の両端で、画像の赤いマーカーの部分になります。

押し方は人差し指の腹を使って、口角を少しクイっと上げるような感じで押してください。

それ以外は、他のツボと同じように「5秒ほど優しく押すこと」と「1〜2分繰り返すこと」を守ればOKです。

ダイエット効果もあり!

この地倉(ちそう)には、食欲抑制の効果も期待できます。

押すタイミングとしては、食事の15分ほど前に押すのがベターです。そうすると、食事のときには食欲が落ち着くので、食べすぎを予防できますよ。

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小顔のツボに即効性はあるの?

これに関しては、残念ながら即効性はないです。さすがに、その日や翌日に効果は表れません。

個人差があるので、ハッキリとどれくらいの期間でというのは言えませんが、1週間で効果が出る方もいれば、1ヶ月以上かかる方もいらっしゃいます。

なので、最低でも1ヶ月はかかると見込んで取り組んでみてください。

むしろ、どれくらいで出るかより、小顔になった後もどれだけ続けられるかの方が大切ですよ。

エラが張っていても効果はある?

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正直に申し上げると、そこまで効果は期待できません。

アゴ周りにお肉がついている場合は、たるみをとったり、ひきしめたりすることでスッキリさせられます。

ですが、エラが原因となるとそもそも骨格の問題になってくるので、ツボによる効果が薄いんです。

アゴ周りのリンパマッサージも合わせると小顔効果アップ!

小顔効果をさらにアップさせたいなら、アゴ周りのリンパマッサージも一緒に取り入れてみてください。

アゴ周辺のリンパを流してあげると、むくみの原因となる老廃物や余分な水分が減り、よりスッキリとさせることができます。

やり方は簡単で、アゴのラインに沿ってアゴ先から耳の下まで、優しくさすってあげるだけです。

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顔全体のむくみをとりたいという方は、こちらで詳しくご紹介しているので、良ければ参考にしてください。

>>小顔に効果的なマッサージ法はコレ!大事なポイントも!

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まとめ

小顔に効くツボは、アゴのラインにある「頬車(きょうしゃ)」と「上廉泉(かみれんせん)」という2つのツボです。

この2つのツボを押すことで、アゴ周りを引き締めてスッキリしたフェイスラインをゲットできます。

効果が出るまで1週間から1ヶ月はみておいてくださいね。

ツボだけじゃなく、アゴ周りのリンパマッサージなども取り入れると、より小顔効果が期待できますよ。

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