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ちょい足しで痩せる!今話題のシトラスフルーツシードエキスとは?

      2017/01/09

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ここ最近、アメリカで話題になりつつある「シトラスフルーツシードエキス」ですが、一体何?どういう効果があるの?って方も多いかと思います。

ここでは、シトラスフルーツシードエキスのダイエット効果をご紹介しているので、参考にしてくださいね。

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シトラスフルーツシードエキスって何?

シトラスフルーツシードエキスとは、柑橘類(シトラスフルーツ)の(シード)から作られるエキスのことです。

グレープフルーツやレモン、ライムなどに含まれる健康成分をまとめて手軽に摂ることができると、アメリカで注目されています。

次でご紹介しますが、色々な効果を持っているので、ダイエットや美容、健康面など幅広く使えるのが特徴です。

特にダイエッターに人気で、これから日本でも流行るかもしれない注目のダイエットアイテムです。

シトラスフルーツシードエキスのダイエット効果

代謝がアップする

柑橘類に含まれる「ヘスペリジン」という成分が、シトラスフルーツシードエキスには含まれています。

このヘスペリジンには、血液をサラサラにして、血行を促進する効果があります。

ヘスペリジンの抗酸化作用によるもので、ドロドロ血液の原因となるコレステロールの酸化を防ぐからです。

血液がサラサラになると、栄養が血液に乗って体中へ届き、筋肉や内臓の働きが活発になります。

すると、活発になった体は今まで以上にカロリーを消費しようとするので、代謝アップ効果が期待できるんです。

ちなみに、筋肉や内臓の働きによってカロリーが消費することを「基礎代謝」といいます。聞いたことある方も多いじゃないでしょうか?

この基礎代謝は、1日に消費するカロリーのうち実に70%を占めています。なので、基礎代謝を上げると消費カロリーが増え、痩せやすくなるんですよ。

脂肪を減らす

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ヘスペリジンには、脂肪を減らす効果があります。といっても、皮下脂肪や内臓脂肪を直接分解するわけじゃありません。

減らすのは、血液中の中性脂肪です。

血液中の中性脂肪というのは、体を巡りながら必要箇所でエネルギーになります。

ただし、使われなかった場合は、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されます。要するに、太るってことです。

内臓脂肪は落ちやすいですが、皮下脂肪は1度つくとなかなか落ちにくいので、つけないことがダイエットでは大切です。

なので、中性脂肪を減らすヘスペリジンはダイエットに効果的なんですよ。

シトラスフルーツシードエキスには美容や健康効果もある

アンチエイジング

アンチエイジング(若返り)のためには、体の中の活性酸素を減らす必要があります。

活性酸素が多いと、細胞を攻撃して老けさせてしまうからです。この活性酸素は、呼吸をするだけで増えますし、ストレスがかかるとさらに増える厄介者です。

その活性酸素を減らすためには、抗酸化物質を摂ることが効果的で、先ほどご紹介したヘスペリジンもその1つです。

また、シトラスフルーツシードエキスには、ヘスペリジン以外にナリンギンという抗酸化物質も含まれています。

どちらも抗酸化力が高いので、老化を抑えたい方にはピッタリのエキスだといえます。

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免疫力アップ

先ほど抗酸化作用があるといったナリンギンですが、アレルギーに対する耐性を持っているので、花粉症やウイルスに強くなります。

花粉症に悩まされている人や、風邪をひきやすい人には特に効果が表れやすいかも。

実際の口コミでも、飲みだしてから風邪をひかなくなった方や、旅行の際にウイルスをもらわないように持参するという方も多いです。

シトラスフルーツシードエキスの飲み方

シトラスフルーツシードエキスは、成分を凝縮してあるので、数滴使うだけで効果があります。

具体滴には、コップ1杯の飲み物にエキスを2〜10滴ほど垂らし、よく混ぜてから飲むのが正しい飲み方です。

味が苦いので、あまり多く入れると飲みづらく感じるかもしれません。

飲む回数は、増やしても効果が倍増するわけではないので、1日2回を目安にすると良いですよ。

ただし、熱に弱い成分が多いので、ホットドリンクには混ぜないようにしてくださいね!

薬と一緒に飲んじゃダメ!

薬を服用しているという方は、同時に飲まないよう注意してください。ナリンギンが原因で、薬の効果が強くなることがあるからです。

特に血圧を下げる薬との相性が悪く、血圧が下がり過ぎてしまうので、血圧の薬を飲んだ同日は飲まないようにしてくださいね。

日本ではまだ手に入りにくい

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今アメリカでブームになってきているので、日本ではまだ手に入りにくいのが現状です。

それに、シトラスフルーツシードエキスと検索しても、商品が出てこなくて困るかと思います。

現在(2016.4.2)日本の主なインターネット販売だと、Amazonに1種類だけ出てきます。

欲しい方は「ニュートリディエム アグリセプト」という商品名で検索してみてくださいね。

グレープフルーツシードエキスでも代用可能

先ほどのニュートリディアム アグリセプトが無い場合は、グレープフルーツシードエキスでも代用可能です。

全く同じとはいきませんが、同じ柑橘類なので近い効果が期待できます。

それに、グレープフルーツシードエキスなら、Amazonや楽天で手に入れることができますよ。

まとめ

シトラスフルーツシードエキスの効果は次の通りです。

  • 代謝がアップする
  • 脂肪を減らす
  • アンチエイジング
  • 免疫力アップ

飲み物に数滴入れるだけのお手軽感で、ラクにダイエットしたい方に合った商品となっています。

まだ日本では浸透していませんが、これからどんどん人気になるかもしれませんよ。

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