これからダイエット

これからダイエットを始める女性の応援サイト

アカモクが持つ3つのダイエット効果とは?日本発のスーパーフード!

      2017/10/28

akamoku

ダイエットしながら綺麗になりたいなら、アカモクという食べ物がピッタリですよ。

脂肪燃焼や代謝アップなど、ダイエットに欠かせない効果が期待できる、今世界から注目されている食べ物です。

そこで今回は、アカモクのダイエット効果をご紹介したいと思います。

スポンサーリンク

アカモクとは?

アカモクは、日本近海でよくとれる海藻です。

栄養をたっぷり含んでいて、ダイエット効果が期待できることから、テレビなどで取り上げられています。

また、日本でよく食べられることから「日本発のスーパーフード」と呼ばれることもあります。

トレンドに敏感な方なら、余計に気になってきたんじゃないでしょうか?それではアカモクのダイエット効果を見ていきましょう!

アカモクが持つ3つのダイエット効果

脂肪燃焼効果

rebound

アカモクの大きなダイエット効果の1つが、脂肪燃焼効果です。

これは、アカモクに含まれる「フコキサンチン」によるもので、脂肪の溜まり場所に作用し分解します。

普通は、運動してエネルギーを使わないと脂肪は分解されませんけど、フコキサンチンはその過程をスッ飛ばします。

つまり、食べるだけで脂肪を減らしやすくなるんです。

中でも、お腹周りの脂肪に効きやすいため、メタボ予防にも効果的とされています。

脂肪の元をブロックする効果

アカモクの、もう1つの大きなダイエット効果が、脂肪の元の吸収をブロックすることです。

この効果は、「フコダイン」という成分によるものです。

フコダインは食物繊維の1つで、食べるとドロドロになり、腸の中をゆっくり進みます。

このとき、脂肪の元になる糖質や脂質をつかまえ、吸収を抑えてくれます。

油物や炭水化物が好きな方には、特に効果的です。

スポンサーリンク

血行促進による代謝アップ効果も期待!

最初にお説明したフコダインには、血液をサラサラにし代謝をアップさせる効果も期待できます。

これは、フコダインの持つ「抗酸化作用」によるものです。

血行が良くなると、筋肉や内臓に栄養がたくさん届くようになり、体が活発になります。

すると、たくさん熱を生み出すようになり、消費カロリーがアップするというわけです。

また、アカモクに多く含まれる鉄分が血液を増やし、より栄養を運びやすくなることで、さらなる代謝アップ効果も期待できますよ。

美しい肌作りにもピッタリ!

apple2

アカモクがスーパーフードと呼ばれるのは、ただダイエット効果があるだけじゃなく、美容効果も期待できるからです。

先ほどご紹介した「抗酸化作用」は、血行を促進することで肌の若返りを助けます。アンチエイジングです。

さらに、鉄分やマグネシウムなどのミネラルも豊富で、ハリや潤いのある肌作りもサポートします。

なので、脂肪を減らしつつ美しくもなりたい、そんな方にピッタリの食べ物なんです。

もっとラクに痩せたくありませんか?

ここまで読んでいただきありがとうございます。

この記事はここまでですが、読んでみて、

  • 痩せるイメージがわかない
  • 本当に痩せるのか疑問
  • もっとラクに痩せる方法が知りたい

と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな方には、私がチャレンジした1ヶ月で2キロ痩せるダイエット方法をおすすめします。

ハードな運動が苦手で、キツイ食事制限が嫌いな私でも、ラクに2キロ落とすことができました。

3〜4分あれば読めるので、よければチェックしてみてください。

>>運動せずに1ヶ月で2kg痩せるラクなダイエット方法!

まとめ

アカモクの持つダイエット効果は、次の3つです。

  • フコキサンチンによる脂肪燃焼効果
  • フコダインによる脂肪の吸収抑制効果
  • 血行促進による代謝アップ効果

また、抗酸化作用によるアンチエイジング効果や、ミネラルによる美容効果も見逃せません。

海藻なのでほとんどカロリーもないので、食べながらダイエットしたい方にピッタリですよ。

 - スーパーフード ,